Wierzę, że za objawami, z którymi zgłasza się człowiek, stoi jego historia. Dlatego w swojej pracy nie skupiam się wyłącznie na redukowaniu lęku, obniżonego nastroju czy trudności w relacjach, ale staram się wspólnie z pacjentem zrozumieć, skąd te doświadczenia się biorą i dlaczego właśnie teraz stały się źródłem cierpienia.
Nazywam się Łukasz Jakubczyk i jestem psychologiem i psychoterapeutą. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię osób dorosłych w Centrum Psychologii i Psychoterapii RAZEM w Białymstoku. Pracuję przede wszystkim w nurcie psychodynamicznym, który zakłada, że wiele naszych obecnych trudności ma swoje źródło we wcześniejszych doświadczeniach, sposobie budowania więzi oraz utrwalonych wzorcach przeżywania siebie i innych ludzi.
Do mojego gabinetu trafiają osoby zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi, kryzysami życiowymi, trudnościami w relacjach, niskim poczuciem własnej wartości, przewlekłym stresem, poczuciem pustki czy problemami z regulacją emocji. Pracuję również z osobami, które na zewnątrz dobrze funkcjonują, mają rodzinę, pracę, realizują swoje cele, a mimo to czują, że czegoś im brakuje albo że trudno im doświadczać satysfakcji i spokoju.
W psychoterapii szczególnie ważna jest dla mnie relacja. To właśnie ona często staje się miejscem, w którym można bezpiecznie przyjrzeć się temu, co przez lata pozostawało niewypowiedziane, niezrozumiane albo trudne do zauważenia. Nie wierzę w gotowe recepty ani uniwersalne rozwiązania. Każdy człowiek ma własną historię i właśnie od próby jej zrozumienia rozpoczyna się dla mnie psychoterapia.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji klinicznej i stale rozwijam kompetencje zawodowe. Ukończyłem szkolenie „Podstawy Psychoterapii Psychoanalitycznej” organizowane przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychoanalitycznej oraz szkolenie EMDR poziom 1. Terapię EMDR wykorzystuję w pracy z osobami dorosłymi, które doświadczają następstw traumy, PTSD oraz innych trudnych i obciążających doświadczeń. Rozwój zawodowy traktuję jako ważny element odpowiedzialności wobec osób, które powierzają mi swoje historie.
Psychologia jest dla mnie również obszarem działalności naukowej i edukacyjnej. Jestem współautorem publikacji naukowej dotyczącej związku cech osobowości z wybranymi parametrami jakości psychoterapii. Dzielę się także wiedzą psychologiczną podczas spotkań, konferencji oraz w mediach. Jako psycholog brałem udział między innymi w materiałach Telewizji Polskiej dotyczących zdrowia psychicznego, relacji i funkcjonowania człowieka we współczesnym świecie.
Pierwsze spotkania służą przede wszystkim poznaniu historii osoby zgłaszającej się po pomoc oraz zrozumieniu trudności, z którymi się mierzy. Rozmawiamy o tym, co skłoniło ją do konsultacji, jak wygląda jej obecna sytuacja i czego oczekuje od terapii. Dopiero na tej podstawie możemy wspólnie zastanowić się, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia i czy psychoterapia jest właściwą drogą w danej sytuacji.
Jeżeli zapadnie decyzja o rozpoczęciu terapii, można liczyć na przestrzeń opartą na dyskrecji, szacunku i zaangażowaniu. Uważam, że dobra psychoterapia nie polega przede wszystkim na udzielaniu rad. Chodzi raczej o coraz lepsze rozumienie tego, co dzieje się w naszym życiu, dlaczego pewne rzeczy się powtarzają i co sprawia, że tak trudno je zmienić. To właśnie z tego rozumienia może zacząć się bardziej trwała zmiana.
Łukasz Jakubczyk – ZnanyLekarz.pl