Relaks z jogą

Sobota 13.04 10:00-12:00

Zrób dla siebie coś dobrego – weź udział w warsztatach jogi i zadbaj o dobre samopoczucie na wiosnę. W bardzo kameralnym gronie (tylko 7 miejsc.)

Ciało posiada ogromną mądrość. Jest w nim zapisana cała nasza biografia. Z ciała można wyczytać bardzo dużo – stres, trauma, kompleksy, lub lęki przejawiają się np. w postaci zamkniętej klatki piersiowej lub przykurczonej postawy ciała. Poza tym bóle z poziomu ciała mają często źródło psychosomatyczne.

Jeżeli czujesz, że potrzebujesz odpocząć oraz uwolnić się od napięć zarówno na poziomie fizycznym, emocjonalnym oraz mentalnym – weź udział w wyjątkowych warsztatach „Relaks z jogą”, które już niebawem odbędą się w Centrum Psychologii i Psychoterapii „RAZEM.

A jeżeli jesteś w terapii – ten czas bez wątpienia wesprze twój proces w drodze do samej/samego siebie.

Warsztaty pomogą ci:

– uwolnić napięcia i zredukować poziom stresu

– poczuć się lżej i wyciszyć natłok myśli

– łagodnie zadbać o siebie w sposób holistyczny

– nawiązać bliższy kontakt z samym/samą sobą

– głęboko odpocząć i naładować baterie

Co się będzie działo?
– przygotuj się na łagodną sesję jogi dla osób na każdym poziomie zaawansowania (również zupełnie początkujących)

– ćwiczenia oddechowe (pranajamy) pomogą ci wykształcić prawidłowe nawyki oddechowe

– medytacja wyciszy i uspokoi rozgorączkowany umysł

– zakończymy głębokim prowadzonym relaksem – wrócisz do domu jak nowo narodzona/y

𝗝𝗮𝗸 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́?

– ćwiczymy na boso

– ćwiczymy na boso

Warsztat odbędzie się w:

 Centrum Psychologii i Psychoterapii RAZEM

ul. Zambrowska 52

16-001 Kleosin

Prowadzenie:
𝗔𝗻𝗶𝗮 𝗡𝘂𝘁𝗮𝗻 𝗖𝗵𝗼𝗺𝗰𝘇𝘆𝗸 – 𝗝𝗼𝗴𝗶𝗻𝗸𝗮 𝘄 𝗽𝗼𝗱𝗿𝗼́𝘇̇𝘆
Nauczycielka Jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem, podróżniczka, terapeutka mięśni dna miednicy wg szwajcarskiej koncepcji BeBo
facebook.com/AniaChomczykYoga

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

CENA:

 99 zł – obowiązuje do dnia 9.04.2024

129 zł – obowiązuje od 10.04.2024

ZAPISY:

Zapisów można dokonywać telefonicznie bądź mailowo. Miejsce na warsztatach gwarantuje wpłata pełnej kwoty w ciągu 2 dni, od wyrażenia chęci udziału w zajęciach.

W przypadku braku możliwości wzięcia udziału w warsztatach, możesz znaleźć kogoś na swoje miejsce.

DANE DO PRZELEWU:

Centrum Psychologii i Psychoterapii RAZEM

ul. Zambrowska 52

16-001 Kleosin

Numer konta: 02 1140 2004 0000 3202 8041 1127

Tytułem: Udział w zajęciach jogi w dniu 13.04.2024, imię i nazwisko uczestnika

KONTAKT:

Centrum Psychologii i Psychoterapii RAZEM

Telefon: 518-575-515

e-mail: kontakt@razem.bialystok.pl

Ilość miejsc: 7 osób